6 pak

Po to masz rozum aby myśleć co robić, Po to masz rece abyś mogl zaroooooobić, Po to masz nogi żeby zwiedzić świat cały, Taki los mamy jaki sobie wybieramy. Dobry kawałek.. Kiedys pak chyba miales na opisie 2 kwestie..

[...] sprouted, raw Vegetables -0.4 Beets, raw Vegetables -5.4 Beet greens, raw Vegetables -16.7 Broccoli, raw Vegetables -4.0 Broccoli raab, raw Vegetables -1.8 Cabbage, chinese (pak-choi), raw Vegetables -5.0 Carrots, raw Vegetables -5.7 Cauliflower, raw Vegetables -4.4 Chard, swiss, raw Vegetables -8.1 Collards, raw Vegetables -4.1 Cucumber, with [...]

proponuje robic fluktuacje z weglowodanami 1.300 2.200 3.100 4.50 5.- 6.- 7.powtarzasz Przy tej wadze 8 lyzek stolowych oleju i 2,2-2,5 bialka. Masa bedzie wzrastac bez zbednego tluszczu.Musujace rozwiazania nie sa najlepsze-male dawki slaba przyswajalnosc. Proponuje jakis pak - animal pax,mega pak itd

ale d***** i dobranoc ****ziulki Wrucilem ze kurva przeprowadzki mojej siory wiec juz jej widziec nie bede w domuy hehe Ida spac bo jutro wstac cza o 6:30 :-/ Narqa kochale dupeczki Pak ogolisc ta zatrawiono ****a ? ? ?

aa menele jo juz jest Sorry za moja nie obecnosc ale po zadupianiu na budowie 6 godzin z reka w szynie idzie sie za***ac na ee nie na smierc ani na ***anego zula ino na Pak Mana hehe Wczoraj musiol uczcic koniec tyg z kumplami i wbili my do Spiża :-] "Prawiczo" impreza byla bo jeszce nie byl w tamtym klubie ale kurva musza przyznac ze [...]

Siema !!! Dzisiaj znowu chojowa pogoda i chojowy dzień się zapowiada znowu będe cały dzień przy kompie siedział z nudów Ibok - czy ty wogóle śpisz ?? gość o 6 z kawałkiem wstał chyba bym ******lnął Maniek - ty zawszee wieczorami wbijasz nigdy cie w dzień niema Pak - Tomek - Theril - więcej spamuj z nami

Pak <zazdrości>

ojj posiadam wiedze posiadam.. tylko że mnie nie lubią na forum .. Pak nawet nei wie co studiuje

Dobra jade zapłacić za neta.. Powodzonka pak Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-07 08:59:02

- PAK te avki mówią wszystko Jak mówisz że spoko to biore się za ściąganie Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-06 13:48:42

za co Pauleq dostal bana straszne stracił 6 zeta za abona nie podam linka Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-08-22 19:33:55

"Pepon uciekl wydrukowal i poszedl pochwalic sie kolegom ;-P " "ale zescie dojevbali z tym avkiem " Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-08-22 19:43:09

dla mnie nie bylo tam żadnego napiecia to juz wczoraj abo nawet w piatek bylo wiadomo ze wyjedzie no cóż bedzie nam jej brakowało ale tera moze Grzesiu znajdzie se jakas fajna dupe ide robic zarcie na jutro.. Zmieniony przez - Pak Man w dniu 2006-09-13 21:37:26

Czasami wielkie rzeczy pojawiają się w małych opakowaniach. Animal Snak może zwieść swoimi małymi wymiarami, jednak jest to baton treningowy o ogromnym działaniu odżywczym, który pakowany jest w 85 gramowe opakowania zawierające najwyższej jakości białka. 35 gramów wydajnych węglowodanów, które zapewniają odpowiednią energię. Podobnie jak wiele [...]

widac widac zaciecie i checi masz wiedza coraz wieksza z pomoca pol tira supli i idzie jeszcze troche i bedzie 6-cio pak - zalezy jaki cel ostateczny z reszta Ty wiesz ze jest si taki usmiech mowi sam za siebie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-25 16:01:59

[...] mimo, ze 1 powtórzenie mniej to technika była zadowalająca, za tydzień myśle, ze delikatnie dołożę, ogólnie pod koniec tego okresu masowego chciałbym zakręcić się koło 2 pak w tym zakresie, ale zobaczymy co czas przyniesie :-) kolejne ćwiczenia również swietnie, szczególnie w wypychaniu dołożyłem sporo, aż coś za lekko szło i dwa razy [...]

[...] MC bo trener tak kazał. Jest to wersja 'kulturystyczna' pompująca a nie siłowa (to jego wyjaśnienie gdy też zadałem to pytanie) :P na skosie wiem właśnie. z automata tak czasem jadę. jak sobie przypomne to to kontroluj :P Brzuszek Ci rośnie wiem ale na wakacje 6-cio pak hehe pozdrawiam :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-01-20 11:17:27

woda... i koniec... nie myśl więcej... ja też się staram o tym nie myśleć i rzadziej w lustro patrzeć bo brzuchol jak beczka.... będziemy redukwać na lato to będzie 6-cio pak

[...] (ugięcia ze sztangą, modlitewnik i hantle, po 3 serie, po 8 powt.) Dodatkowo raz w tyg. kaptury i przedramiona, z brzuchem nie ma kłopotu - A6W cyklicznie zawsze miniumum 4-pak jest niezależnie od pory roku i jedzenia. Dieta to głównie właśnie ryż i kurczak, jajecznica (6 jajek), serki wiejskie i twarogowe, jogurt naturalny, orzechy, tuńczyk, [...]

Witam Cisne na trening po bardzooo ciezkim weekendzie Dzisaj klatka triceps klatka. wycisaknie na plaskiej 4x12,10,8,6 wyciskanie na shmicie szeroko 4x12,10,8,6 rozpietki 4x12,10,8,6 Triceps wyciskanie na laweczke waska4x12,10,8,6 wyciskanie francuski na wyciagu (linka trujkat) 4x12,10,8,6 opuczanie hantla za glowy4x12,10,8,6 pompki na poreczach [...]